Beatrice Schaad

Jahrgang 1966
Familie: Verheiratet, erwachsener Sohn
Wohnort: Fulenbach

Werdegang: 

  • Ayurveda-Gesundheits-Coach

  • Yoga-Lehrerin

  • Betriebsökonomin FH

  • Medizinische Praxisassistentin

Yoga, Ayurveda & Ich

Ich erinnere mich noch sehr gut an meine erste Yoga-Lektion, die mittlerweile rund 20 Jahre zurückliegt. Eine gute Freundin nahm mich in besagte erste Lektion mit und ich vermochte bereits nach dieser ersten Lektion die positive Wirkung von Yoga wahrnehmen. Anfangs war es ein Gefühl von mehr Wachheit sowie geistiger wie körperlicher Ausgeglichenheit. Später waren es Erfahrungen wie ein besseres Körperbewusstsein, Herausforderungen besser annehmen und umsetzen können und mehr Geduld und Gelassenheit finden. Später machte ich die Erfahrung der heilenden Wirkung von Yoga. Zusammengefasst ermöglichte mir Yoga eine fortwährende Reise zu mir selbst. 

Durch Yoga lernte ich auch die vielfältigen Wirkungen von Ayurveda kennen. Ayurveda ist ein ganzheitliches Gesundheitssystem, welches die Kräfte der Natur in den Fokus stellt. Zu einem grossen Teil richtet sich Ayurveda auf die Erhaltung der Gesundheit aus. Im Weiteren werden insbesondere chronische Beschwerden erfolgreich mit Ayurveda-Therapien behandelt.  

Gerade die heilende Erfahrung durch Ayurveda & Yoga machten mich neugierig für die Ausbildung zur Yogalehrerin und Ayurveda-Therapeutin, welche ich im 2012 startete. Im August 2013 durfte ich dann bereits an der «Yogaschule Olten», von Renate Lämmli, den Yogaunterricht für Kinder und Teenager aufbauen. Gestartet mit 4 Kindern besuchen bis heute wöchentlich bis zu 20 Kinder den Yoga-Unterricht. Im 2014 erhielt ich mein Diplom zur Yoga-Lehrerin und Ayurveda-Therapeutin. Im 2015 eröffnete ich meine eigene Yogaschule in Fulenbach unter dem Namen «Ayurveda & Yoga, Beatrice Schaad». Mein Angebot war zuerst der Yoga-Unterricht von Kindern im Alter von 5 bis 10 Jahren. Später ergänzte ich dieses Angebot mit einem Kurs für Teenager. Ab Herbst 2016 bot ich in Fulenbach auch Yoga-Kurse für Erwachsene und Ayurveda-Beratungen sowie -Behandlungen an.

Es erfüllt mich mit grosser Freude und Dankbarkeit, meine Erfahrungen und mein Wissen rund um Ayurveda & Yoga weiter geben zu können und beobachten zu dürfen, wie Ayurveda und Yoga bei den Kindern, Teenager und Erwachsenen positiv wirken. 

Aus- & Weiterbildungen

    • Basis-Ausbildung Ayurveda-Therapeutin und Yoga-Lehrerin

    • Yoga für Kinder und Teenager

    • Akupressur bei Kindern

    • Nadi Yoga Basis

    • Nadi Yoga mit Gesichts-Akupressur

    • Nadi Yoga bei psychosomatischen Störungen

    • Advanced Teacher Training

    • Pranayama 

    • Basisseminar Ayurveda

    • Ernährungs- und Pflanzenheilkunde

    • Verhaltensmedizin und Psychosomatik 

    • Praxiswissen Psychosomatik

  • Mantra-Singen ist eine kraftvolle Praxis zur Beruhigung von Geist und Herz. Durch das wiederholte Rezitieren heiliger Silben oder Verse entsteht eine feine Schwingung, die Körper und Bewusstsein harmonisiert, Stress reduziert und die Präsenz stärkt. Gleichzeitig fördert es die Atembewusstheit und öffnet einen Raum für tiefe Einkehr und innere Reinigung.

    Sabina Elsa Astolfi verbindet in ihren Chant-Sessions traditionelle Mantra-Linien mit einer warmen, klaren Stimme und einem achtsamen, zeitgemässen Zugang. Ihr Vortrag schafft eine beruhigende Atmosphäre, in der Teilnehmende leicht in den meditativen Fluss gelangen.

  • Iyengar Yoga ist eine moderne klassische Form des Hatha Yoga, entwickelt von B.K.S. Iyengar. Im Zentrum steht die präzise Ausrichtung des Körpers in den Asanas (Haltungen) und die sorgsame Anpassung jeder Haltung an die individuelle Anatomie. Durch Genauigkeit und methodischen Aufbau fördert Iyengar Yoga Stabilität, Balance und ein tiefes Körperbewusstsein.

    Charakteristische Merkmale

    • Präzision und Ausrichtung: Jede Haltung wird sorgfältig angeleitet, mit Fokus auf Gelenkausrichtung, Linienführung und Ausrichtung der Wirbelsäule.

    • Sequenzierung: Übungen sind systematisch aufgebaut; komplexere Asanas werden durch Vorbereitungsübungen schrittweise erschlossen.

    • Props (Hilfsmittel): Blöcke, Gurte, Bolster, Stühle und Decken werden routinemässig eingesetzt, um korrekte Ausrichtung zu ermöglichen, Verletzungen zu vermeiden und die Haltung länger halten zu können.

    • Haltungsdauer: Asanas werden oft über längere Zeit gehalten, um muskuläre und nervliche Anpassung sowie innere Ruhe zu fördern.

    • Therapeutischer Ansatz: Iyengar Yoga wird häufig therapeutisch angewendet; Lehrende nutzen Modifikationen gezielt zur Rehabilitation und zur Prävention von Beschwerden.

    • Genauigkeit der Anleitung: Sprache der Lehrpersonen ist klar, präzise und detailorientiert

    • Yoga und Gefühle

    • Yoga und Pranayama

  • Mark Stephens bringt langjährige Erfahrung aus Yoga, Fitness und funktionellem Training in ein klar strukturiertes Workout-Programm. Seine Einheiten verbinden präzise Ausrichtung mit dynamischem Flow und kräftigungsorientierten Sequenzen, die Haltung, Mobilität und Körperbewusstsein nachhaltig verbessern. Geeignet für Einsteiger bis Fortgeschrittene: modulare Level, klare Anleitungen und Variationsoptionen ermöglichen individuelle Progression. Hochwertig produziert, mit Fokus auf Atemführung und achtsamer Bewegung — ideal für alle, die Yoga präzise, wirkungsvoll und alltagstauglich praktizieren möchten.